Fressen Sie Ihre Probleme in sich hinein oder reden Sie sie sich von der Seele?
Beides kann falsch sein und fatale Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben.
Denn leider reden viele Menschen genau über die Sorte Problem, bei der es besser wäre zu schweigen, während sie genau dann, wenn es hilfreich wäre darüber zu sprechen, schweigen. Und nur die wenigsten wissen, wie Sie ein Gespräch so führen, dass sie am Ende eine Lösung parat haben.
Glücklicherweise können Sie das lernen.
Sie können lernen, Probleme zu erkennen, bei denen ein Gespräch sinnvoll ist, damit Sie zu einer Lösung kommen und wann Sie besser alles andere tun sollten, als darüber zu sprechen. So verbessern Sie nicht nur Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern auch Ihre Qualität als Zuhörer. Und in einigen Fällen ist es für Ihr Wohlbefinden entschieden besser eine Sache einfach abzuhaken.
Hören Sie, welche Kriterien Sie anlegen sollten, um die richtige Entscheidung zu treffen: Wann Sie sich etwas von der Seele reden sollten oder das Problem für sich selbst sorgen lassen.
Herzlichst, Sandra Eversberg
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